深圳养生口诀：肌松选按摩，筋堵抓龙筋；场所看资质，症状先辨明！

四、重要提醒：这些情况暂缓体验！  

   - ❌ 急性前列腺炎、睾丸肿痛或不明肿块（需先就医！抓龙筋可能加重感染）；  

   - ❌ 术后恢复期、严重心血管疾病患者；  

   - ❌ 过饱/过饥状态（易引发不适）。  

五、总结：分场景选择最优解  

- 日常解压选普通按摩：福田高端SPA、南山肩颈专修馆即能满足需求；  

- 生殖系统保养选抓龙筋：需认准宝安/龙岗古法认证老师，坚持周期调理（每月1-2次）；  

- 疑似病症（如排尿痛、睾丸硬块）→ 速就医！ 养生不能替代医疗。  

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