体质辨识
从舌象、脉象、睡眠与生活史入手，先把身体的“底子”看明白，再谈调理方向。
我们的方式
不追求一次“见效”，更在意身体重新找到自己的节奏。
我们相信，养生不是给生活增加一项任务，而是让你更懂自己的身体：什么时候该动，什么时候该停；什么食物适合这个季节，什么情绪需要被看见。
每一次咨询，都从完整的倾听开始。舌象、脉象、睡眠、饮食与情绪，我们把这些线索放在一起看，再给出适合你当下生活节奏的建议。
青禾主理团队体质调理 · 顺时生活
调理服务
从一次好好的
身体对话开始
没有流水线式的项目套餐。先了解你，再决定这一次身体需要什么。所有服务均为预约制，初次到店包含 30 分钟咨询。
经络调理
针对肩颈、腰背与久坐疲劳，用温和手法帮助身体松开，不追求痛感，也不过度用力。
顺时食养
跟着节气与体质调整三餐，不列“忌口清单”，而是给出能长期执行的搭配思路。
起居建议
睡眠、呼吸、情绪与运动，一次只调整一两个小习惯。改变不必轰轰烈烈，但要能坚持。
养生札记
把养生，写进日常
顺时饮食
秋燥时节，把“润”放进一日三餐
秋燥并不只是“多喝水”三个字。从早餐的一碗粥，到晚餐的一碟蒸菜，我们用更温和的方式，把润养放进日常。
睡眠调养
睡不好，不一定是缺觉：从“心神”谈起
明明很累，躺下却思绪翻涌。睡眠问题有时不只是时长不够，而是身体一直没有真正“收工”。
茶饮日常
一杯茶里的慢功夫：办公室也能做的茶疗
不需要整套茶席，一只杯子、三分钟，也能把“喝茶”变成一天里最稳定的停顿。
青禾手记
“养生不是给生活增加一项任务，
而是让生活本身，更有余地。”
顺时 · 有度 · 留白
关于青禾
一方安静的空间，
陪你把身体照顾好。
青禾创立于对“慢一点”的需要。我们不做快速的养生生意，也不贩卖焦虑。这里有一张调理床、一壶当季的茶，以及一段不被打断的对话。
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01
先辨，再调不套模板，不使用统一方案。
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02
温和，有度尊重身体的反馈，不追求强烈刺激。
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03
回到生活所有建议，都要能放进真实的日子里。
来访者的片段
身体会记得
被好好对待的感觉
以下文字来自来访者的分享，经授权匿名使用。每个人的身体情况不同，感受也会不同。
第一次有人问我“你晚上几点吃饭”，而不是直接让我办卡。调理结束后，肩颈松了很多，那周也真的睡得更沉。
没有让我买一堆东西，只建议先把早餐吃热、晚上提前半小时睡。听起来很简单，但真的做到了之后，整个人的状态不一样。
空间很安静，茶很好喝。更重要的是，主理人讲话不急，会认真听你把话说完。那种被照顾到的感觉，本身就很难得。
预约到店
来喝一杯茶，
聊聊你的身体近况。
初次到店含 30 分钟体质咨询，请提前 1 天预约。 · 周一至周日 09:00 – 20:00
联系预约
电话 400-860-0000 · 微信 qinghe-studio